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睡眠不足严重影响美容

发布时间:2019-11-20 18:17:45 阅读: 来源:齿轮厂家

由于自主神经的作用,皮肤的新陈代谢在夜间特别活跃。睡眠时,自主神经中的副交感神经作用会达到顶峰,微血管扩大使血液畅行于全身,供给各组织所需的养分,促使新陈代谢活跃。因此,睡眠不足使副交感神经无法正常工作,就会使皮肤黯淡无光。睡眠不足还会加速皮肤的老化,皱纹的产生;眼周血液循环减缓,眼圈变黑,严重影响美容。

医学上证明,夜间10点至清晨2点是皮肤新陈代谢的黄金时段,倘若一定要熬夜,为了肌肤的美丽,也一定要把握住这一黄金时段!

还要注意睡觉时最好使用缎面枕头套,晨起时脸上才不会有皱纹,头发也不会睡扁。

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