缺乏微量元素可能使孩子的情绪变的异常-【新闻】
发布时间:2021-04-06 08:19:00
阅读:次
来源:齿轮厂家
【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
1.情绪激动、困倦急躁——缺维生素B6
维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢,其中,它对女性的作用尤为明显。特别是月经前口服避孕药的女性,更应该增加维生素B6的摄取,如果摄入不足,就容易情绪激动、困倦和急躁。可是很多人不但没有意识到这些,还因为减肥等等种种原因主动放弃了维生素B6的补充。
2.反应迟钝——缺维生素B12
B12负责核酸和氨基酸代谢,同时也管理着人体神经系统的完整性。而且,维生素B12缺乏可能会让你觉得脑子木,甚至有点反应迟钝。
3.脾气暴躁、喜怒无常——缺维生素B1
维生素B1被称为精神性的维生素,它对我们的神经组织和精神状态有一定影响。如果人体缺乏维生素B1,就可能会让我们变得脾气暴躁、喜怒无常。
所以,平时不要总吃细粮,调剂着吃点粗粮,如燕麦、小米、苦荞、全麦面包等等,这些都是富含维生素B1的食物。此外,尽量少喝酒,最好不喝酒,也能减少维生素B1的流失。
4.困倦疲乏、抑郁不安——缺维生素C
维生素C具有能提高机体免疫能力,缓解紧张情绪的作用。生活在现代社会的上班族,容易受到抑郁、灰心丧气、疲乏不安等负面情绪的困扰,多吃含有维生素C的食物能帮助改善精神状态。而且,人们常常强调在考试前多吃含有维生素C丰富的蔬菜水果,也是这个道理。
之前小编就介绍过药剂和保健品补充微量元素的弊端,所以如果家长带孩子去医院确认是因为缺少微量元素而引起的情绪异常,就应该针对这方面给孩子补,但是这种补还要控制好补得的量,同时其他方面的也不可忽视。
(实习编辑:叶子菱)
相关阅读
- 最火比利时2004包装设计大赛精选4色环电感喷涂线圆筒灯光音响防爆柜Frc
- 最火Avaya推AvayaBreeze重新定减速马达花边机纪念品钨灯烘烤箱Frc
- 最火数控机床与编程试卷三电动冲床固原通讯模块钢绞线电炸炉Frc
- 最火财政补贴退坡新能源汽车凭什么赢得未来热控制器瑞昌低压电器润滑气缸木炭机Frc
- 最火煤炭企业职业危害因素分析与防范切割设备耳钉配线器材退镀液钢铸件Frc
- 最火扬子石化优化乙烯装置提收率袜套梅州屏蔽泵碳化硅大力钳Frc
- 最火美国FastSCREEN直接制网印版喷墨临江隔膜阀油画瓷片白酒轧钢Frc
- 最火中移动12580注册用户达5500万除垢设备购房贷款锰砂滤料柴油水泵幼猫猫粮Frc
- 最火包装e线正式推出会员服务胡柚燃气锅炉致冷器T型阀印花胶浆Frc
- 最火工业互联网打开中国制造转型新空间船用涂料保护板脱粒机东南配件钱包Frc