行业资讯当前位置:首页 > 行业资讯 上班族午休提神就吃苹果 发布时间:2022-07-06 05:19:05 阅读:次 来源:齿轮厂家 上班族午休提神就吃苹果 在美国,苹果是上班族最喜欢的水果之一,甚至还每周节食一天,只吃苹果,号称“苹果日”。 南京市中西医结合医院消化科主治医师陈昱倩称,上班族多为脑力劳动者,很容易缺氧乏力,如果能有个午休,然后再吃个苹果,比喝咖啡都更提神。这是因为苹果有天然的香气,有助舒缓压力。而且苹果中含有矿物质硼,可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。如果您感觉午休后没有精神,苹果的提神效果就不错。 吃苹果也有花样,可以把苹果洗净,在温水中泡5分钟左右再吃,可以避免肚子受凉。也可以把苹果切成片,蘸着酸奶吃。就连吃什么样的苹果也有讲究。 泛黄色有条纹的苹果一般较甜,而红色又带点青色的往往有点酸,反而含更多的维生素C,也更适合午休后吃。如果带苹果实在不方便,也可以买两瓶苹果醋放在办公室,效果也不错。 (实习 婴儿挛缩症的治疗方法霉菌性阴道炎反复和饮食有关尖锐湿疣会给患者的身体带来什么危害诱发慢性支气管炎的原因是什么 相关阅读 6公斤枇杷2.5公斤是浸水纸板仲景食品上半年业绩稳步增长有滋味的辣椒油——谁吃谁喜欢鱼火锅美味:就是喜欢面条的味道儿童美食食谱推荐:正宗陕西腊汁肉夹馍的家常做法美味的家常菜美味可口凉拌金针菇最简单的做法何育骏颠覆出演醉心创业的”穷孩子“,口碑炸裂、扎心了刁蛮公主逍遥王演员表,大周皇族5200,聂小倩的梦岛,青城仙踪-乒乓球台-运动人生有“扣碎”气质?全新 Air Jordan 13 明年年初亮相!
上班族午休提神就吃苹果 在美国,苹果是上班族最喜欢的水果之一,甚至还每周节食一天,只吃苹果,号称“苹果日”。 南京市中西医结合医院消化科主治医师陈昱倩称,上班族多为脑力劳动者,很容易缺氧乏力,如果能有个午休,然后再吃个苹果,比喝咖啡都更提神。这是因为苹果有天然的香气,有助舒缓压力。而且苹果中含有矿物质硼,可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。如果您感觉午休后没有精神,苹果的提神效果就不错。 吃苹果也有花样,可以把苹果洗净,在温水中泡5分钟左右再吃,可以避免肚子受凉。也可以把苹果切成片,蘸着酸奶吃。就连吃什么样的苹果也有讲究。 泛黄色有条纹的苹果一般较甜,而红色又带点青色的往往有点酸,反而含更多的维生素C,也更适合午休后吃。如果带苹果实在不方便,也可以买两瓶苹果醋放在办公室,效果也不错。 (实习 婴儿挛缩症的治疗方法霉菌性阴道炎反复和饮食有关尖锐湿疣会给患者的身体带来什么危害诱发慢性支气管炎的原因是什么