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【消息】生姜红糖水怎么做生姜红糖水的做法生姜红糖水怎么弄

发布时间:2021-01-03 02:50:24 阅读: 来源:齿轮厂家

大家都知道生姜红糖水能够预防感冒、驱寒暖胃、调经活血的功效,每天食用一杯生姜红糖水对人体是非常有好处的,尤其是处于经期的女性朋友。但是常常就有人问:生姜红糖水怎么做,怎么做效果才最好。其实生姜红糖水的制作方法很简单,只需简单的4个步骤就可以快速制成生姜红糖水。下面就和小编一起去看看生姜红糖水的做法吧!

生姜红糖水怎么做

材料:姜18克、红糖20克、纯净水

做法:

1、姜洗净去皮

2、再剁成姜末

3、锅内放入纯净水,再放姜末和红糖一起熬煮

4、煮10分钟左右,待汤变成如图颜色后就可关火了

喝生姜水有什么好处

每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,生姜红糖水能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。因为红糖保留了较多的维生素及矿物质,每100克红糖含钙157毫克,含铁2.2毫克,约为白糖的3倍,还含有少量的维生素。《本草纲目》记载,红糖性味温,有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。

产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。

可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

喝生姜水注意事项

建议不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致糖尿病,同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。

可在睡前喝适量白开水,这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢,随着早晨的排尿,就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外,这样对身体是有好处的。

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