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【消息】奶水不足怎么办奶水不足怎么催奶奶水不足怎么坚持母乳喂养

发布时间:2021-01-02 21:46:52 阅读: 来源:齿轮厂家

很多妈妈刚生下宝宝以后,宝宝吃奶不够多,大小便次数和量都不够。还有的宝宝两个月都不长体重,但是精神状态还不错。妈妈们可能会想,会不会是自己的奶水不足,那么奶水不足怎么办呢?下面跟随小编一起来看看吧~

奶水不足怎么办

首先舒服的哺乳姿势,才能让妈妈更加的放松,才能更好的哺乳宝宝,下面看看催乳的方法:

1、热敷按摩

怀孕8个月的时候,洗澡沐浴时应多注意自我乳头的清洁和按摩。

热敷会改善乳房的血液循环,增加对乳房的刺激和输乳管的通畅,增加营养物质的摄取和排乳功能,间接增加泌乳功能。

按摩能刺激乳房分泌乳汁,妈妈可以用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。

2、让宝宝多多吮吸

导致新妈妈分泌乳汁的激素有许多种,但最主要的是脑垂体前叶分泌的催奶素和脑垂体后叶产生的催产素,前者促进泌乳,后者促进排乳,这两种激素协同完成哺乳功能。

当胎盘娩出以后,脑垂体开始分泌催奶素,促使腺泡分泌乳汁。但要乳汁顺利排出,还需要通过宝宝的吸吮,来刺激乳房的感觉神经末梢分泌催产素。

宝宝的吸吮刺激对于催奶素和催产素的分泌,医学上都称之为“正反馈”,即宝宝吸吮越多,乳汁分泌量越多,吸吮越少,分泌量越少。

因此,如果产后不及时给宝宝哺乳,乳头得不到吸吮刺激,这两个反射就不能及时建立,乳汁不能排出,泌乳将受到抑制。所以,要想产奶多,最为关键的,就是宝宝的吸吮刺激。

3、不要使用奶嘴

有些新妈妈在胀奶的时候,喜欢用吸奶器吸出乳汁,然后再用奶瓶喂宝宝。这种做法是非常危险的。

因为吸吮奶嘴比吸吮乳头更加容易吃到乳汁,这样宝宝就会产生“奶嘴依赖”,继而放弃费劲地吸吮妈妈乳头。随着宝宝吸吮刺激的减少,妈妈分泌的乳汁也会逐渐减少,甚至停乳。

因此,母乳喂养宝宝,一定要让宝宝吸吮妈妈的乳头,不要让他接触奶瓶或安抚奶嘴,以免习惯了奶嘴,反而不要妈妈的乳头了。

12 很多妈妈刚生下宝宝以后,宝宝吃奶不够多,大小便次数和量都不够。还有的宝宝两个月都不长体重,但是精神状态还不错。妈妈们可能会想,会不会是自己的奶水不足,那么奶水不足怎么办呢?下面跟随小编一起来看看吧~

4、多吃传统食疗“催乳汤”

民间常在分娩后的第3~4天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类,这是有一定道理的。推荐:传统催乳汤:猪蹄汤、鲫鱼汤。

鲫鱼汤

材料:小鲫鱼、水、葱、姜、蒜、盐、料酒。

做法:

1.鲫鱼去鳞甲内脏,洗净,加入料酒腌制片刻。葱切段,姜切片,蒜去皮,和腌制好的鲫鱼一起放入大碗;

2.加适量水和少许盐,放入炖盅隔水炖煮1-2小时。熟透出锅,捞去葱段,撒上葱花。

功效:鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿有很好的滋补食疗作用。

5、保持良好心情,充分休息

母乳的分泌量与妈妈的精神状态密切相关,失眠、劳累、焦虑、疼痛都会导致母乳分泌减少。因此,新妈妈在任何情况下都要不急不躁,保持心情舒畅,切忌抑郁。

新妈妈也要格外注意自己的休息。夜间哺乳会导致睡眠质量下降,使奶水量减少。因此哺乳妈妈要注意抓紧时间,保证自己充分休息,白天可以让家人帮忙照看一下宝宝,自己睡个午觉。

温馨提示:

在宝宝出生的最初几天,宝宝很贪睡,一天可能睡20-22小时,这是正常的。但是要记得2-3小时叫醒宝宝一次,好让他多吃几次奶。这可以防止宝宝低血糖造成危险,也会刺激你的乳房多下奶。

叫醒宝宝的方式可以揉揉耳朵或者挠挠脚心。如果你的宝宝很难叫醒,或者吃得不好,可以把初乳和之后的乳汁挤出来,用杯子、勺子或奶瓶喂给宝宝,这样能满足宝宝的需要,也利于你的乳汁分泌增加。

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