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夏季爱吃醋一举两得既瘦身又美容-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:25:02 阅读: 来源:齿轮厂家

苹果醋不仅能当饮料,还能拌沙拉,是烹饪中的万能饮料。同时,它能促进新陈代谢、调整肠胃状态、缓解便秘和胃寒,还能帮助减肥。因此,苹果醋受到了人们的喜爱。但是,苹果醋可不仅仅只有“吃”这一个优点哦!

喝苹果醋有助减肥

说到苹果醋的功用,首先想到的必然是其促进减肥的功效。方法很简单,只要每天坚持喝30毫升苹果醋就可以了。如果觉得太酸了喝不下,也可以混合水、小苏打、蜂蜜、牛奶、酸奶等食材喝。当然,为了不给胃增加额外的负担,最好选择饭后饮用。

苹果醋中含有丰富的氨基酸,它能够激活脂肪燃烧酶,抑制脂肪的堆积。醋酸与柠檬酸还能将多余的脂肪作为能量来源进行消耗,促进脂肪的燃烧,因此运动过后,将苹果醋作为运动饮料来喝也是很不错的选择。

另外,苹果中含有的果胶能够促进肠道蠕动,解除便秘烦恼,而苹果中含有的钾具有利尿作用,也能良好缓解人体水肿。当你觉得疲劳的时候,喝点苹果醋也有助于缓解疲劳。总之,苹果醋的保健效果可是杠杠的!

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